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      新鄉月嫂培訓分享坐月子15個食補的小秘訣

      來源:http://www.wolfvisionasia.com/news/60.html    發布時間:2017-02-09    點擊:747

        新鄉愛家家政是一家專業的家政服務公司,主要有:新鄉家政、新鄉保潔、新鄉保姆、新鄉月嫂培訓、新鄉月嫂等等,下面就由小編為您講解坐月子的15個食補的小秘訣。

       ?。?)豬肝適合在早上、中午使用;

       ?。?)干貝有穩定情緒作用,可治療產后憂郁癥;

       ?。?)紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C,是產婦的較佳菜肴;

       ?。?)豬蹄能補血通乳,可治療產后缺乳癥;

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       ?。?)雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效;

       ?。?)蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用;

       ?。?)西芹纖維質高,多吃可預防產婦便秘;

       ?。?)豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效;

       ?。?)黑豆含有豐富的植物性蛋白質及維他命A、B、C,對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉松弛者也有改善功效;

       ?。?0)花生能養血止血,可治療貧血出血癥,其有滋養作用;

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       ?。?1)糯米性味甘平,補中益氣,而紅油飯是一道產婦高貴補品;

       ?。?2)芝麻含鈣高,多吃可預防產鈣質之流失及便秘;

       ?。?3)海參是零膽固醇的食品,蛋白質高,適合產后虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及黃疸者食用;

       ?。?4)豬心有強化心臟的功能;

       ?。?5)吻魚含鈣豐富,適合產婦食用;

        以上就是為大家分享的坐月子15個食補的小秘訣,想了解更多相關資訊,歡迎鎖定我們的官網,我們會在后期不斷更新中。

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